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自动备份需确认范围、保留和权限；WordPress完整恢复需要文件与数据库。
先说结论：自动备份需确认范围、保留和权限；WordPress完整恢复需要文件与数据库。
下面按已核对的官方说明分流。菜单名称仍可能随语言和版本变化，以你账号里看到的为准。
不写成功率，不写亲测，也不提供接码、借身份或绕过安全验证的做法。
套餐备份权限
整站文件、数据库和邮件范围
下载与手动导出区别
隔离恢复演练
套餐备份权限。
记下来这一步页面上的原话，下一步只处理这句原话。
整站文件、数据库和邮件范围。
如果这一步已经对上，就不要换账号重试。
下载与手动导出区别。
对不上就停在这里，先分清是登录、权限、支付还是内容问题。
隔离恢复演练。
这一步做完的标志，是进入下一个不同的提示，而不是同一个提示闪一下又回来。
一键下载当前需Premium Backups，不写所有套餐支持；WordPress数据库场景不套当前静态站。
如果当前提示和本文对不上，回到上一层问题，不要把几种报错合成一个原因。
